Как преодолеть морскую болезнь в круизе?


Кинетоз – так называют набор неприятных ощущений (тошнота, головокружение, слабость), возникающих от укачивания на транспорте из-за рассогласования деятельности вестибулярного и зрительного анализаторов. Иными словами, глаза фиксируют движение, а тело – состояние покоя или наоборот. Фактически, морская болезнь вовсе не является болезнью.

Неприятные симптомы кинетоза в той или иной степени испытывают практически все люди – от космонавтов (во время перегрузок) до маленьких детей (в виду слабого вестибулярного аппарата). Чаще всего, в автомобиле.


Несколько советов, как избежать морской болезни в круизе:

  • Если вы заметили первые признаки укачивания, выйдите на открытую палубу и прогуляйтесь вдоль корабля: при ходьбе Ваши колени будут служить собственными стабилизаторами.
  • Постойте лицом к ветру – свежий морской бриз отлично освежает.
  • Пососите дольку лимона или апельсина или просто кусочек льда.
  • Стоя на палубе, сфокусируйте взгляд на неподвижной объекте (например, на линии горизонта).
  • На борту каждого лайнера на стойке информации Вы найдете драмамин (жевательные таблетки от укачивания).
  • Если вдруг Вы почувствовали себя совсем плохо, бортовой врач может сделать Вам укол седативного, который облегчит дискомфорт.

Немедикаментозным методом борьбы с морской болезнью являются специальные браслеты – тонкие разноцветные повязки, которые крепятся на предплечье, с круглой "кнопкой", надавливающей на специальную точку. Наденьте их перед тем, как Вы подниметесь на борт, и носите на обоих запястьях во время всего круиза.

Небольшое количество крепкого алкогольного напитка (ром, виски, коньяк) в сочетании с легкой пищей поможет мозгу расслабиться – и многие пользуются этим испытанным веками средством при первых признаках качки. Не зря моряки в давние времена возили с собой ром.